Course curriculum

    1. Før vi starter.

    2. Hvad er Ayurveda og hvad har det med udrensning at gøre?

      GRATIS FORHÅNDSVISNING

    3. Hvorfor udrense?

      GRATIS FORHÅNDSVISNING

    4. Hvad er det godt for?

    5. Hvorfor udrense gennem alle sanserne?

    6. Din rejse starter her

    7. Hvad kan du forvente under udrensningen?

    8. Støtte undervejs

    9. Supplerende information

    10. Spis med bevidsthed

    11. Aromaterapi

    1. Dag 1-2 : Introduktion og bevidstgørelse

    2. Dag 3-4: Uddybning og justering

    3. Dag 5-6: Fokus og intensivering

    4. Selv abhyanga

    5. Dag 7: Refleksion og integration

    6. Dagbogsskrivning

    7. Refleksions spørgsmål efter uge 1

    1. SFK Te (Spidskommen, Fennikel og Koriander)

    2. Krydret Dal

    3. Grøntsagslasagne uden pasta

    4. Ghee, hvad er det og hvordan laver jeg det selv?

    5. Ghee opskrift

    1. Uge 2 - Forsættelse af de nye vaner // Nedtrapning

    2. Uge 2 - Udvidelse af din praksis

    3. Hvordan kan du indføre rødbede i din diæt?

    4. Afslutning på uge 2

    5. Refleksionsspørgsmål efter uge 2.

    1. Golden detox soup

    2. Detox buddha bowl

    3. Hokkaido suppe

    4. Rødbede bøffer med grøn salat

    5. Snacks

    1. Mono Diæt og Forstærket Fokus på Ro

    2. Daglige praksisser i uge 3

    3. Må man snacke under monodiæten?

    4. Afslutning på uge 3

    5. Refleksions spørgsmål efter uge 3.

About this course

  • 1.800,00 kr.
  • 47 lektioner
  • 0 timers videoindhold

Tag kontrol over dit liv.

Find ind til din indre balance

Tilmeld dig i dag